Omgaan met emoties

Cocounselen is een gesprek met jezelf, in een vertrouwelijke sfeer met een sessiemaatje. Je maakt ruimte voor wat er zoal in je omgaat en je sessiemaatje geeft je aandacht. Het kan over alles gaan dat in je opkomt. De vrije aandacht van je sessiemaatje helpt je daarbij; z/hij is aanwezig mèt haar/zijn aandacht en zónder advies, oordeel, in- of afstemming, gezichtsuitdrukkingen enzovoort.

In de workshop leer je hoe je dat kan doen. Je leert wat het effect is van dubbele aandacht: zowel die van jezelf als die van je sessiemaatje. Tevens leer je als sessiemaatje hoe je degene die iets ‘onderzoekt’ dieper in haar/zijn proces kunt krijgen, oftewel uit de bekende denkkringetjes.

Alles verloopt gelijkwaardig, want na afloop ben jij het sessiemaatje van de ander. Je leert waardevolle vaardigheden die ook bruikbaar zijn in gewone gesprekken. Bedoeld voor mensen die vollediger willen leven. Die de ‘levendigheid’ in zichzelf ruimte willen geven.

Praktisch:
Vrijdag 13 november van 10 tot 17 uur in De Roos (P.C. Hooftstraat 183, A’dam).
Zondag 13 december van 11 tot 17 uur in De Drie Klaaverblaaden (Keizersstraat 1, A’dam).
Vrijdag 22 januari van 10 tot 17 uur in De Roos (P.C. Hooftstraat 183, A’dam).
Zaterdag 20 februari vindt de workshop online plaats van 10- 17 uur.

Bijdrage 50 euro.

Na opgave voor een van de workshops bel ik je voor een kort kennismakingsgesprek.

In samenwerking met Co-counseling Nederland.

Annemarie van den Bogaard
ambogaard@ziggo.nl
06 2082 9560